テスト終了のお知らせ
こんにちは!!久しぶりのブログになってしまいました(´・_・`;)
そ、し、て!!
テストが終わりました!!!
待ちに待った夏休みです!!!
私テストの教室の雰囲気めちゃめちゃ苦手なんですわ(´;ω;`)笑
あのトイレにいけない雰囲気。
あの「先生〜」って手を上げた瞬間
「あ、こいつうんこですやん」
ってなる感じ(´;ω;`)
あと静かな感じも。
お腹なったらどーしようとか予期不安ヤバかったですwwww
もう、勉強していくから別室で受けさせてぇ〜〜ってずっと思ってました(笑)
でも無事一回もトイレに退出せずなんとか乗り切りました。お薬ありがとう。
でも自分を落ち着かせるために色々努力もしました。
万が一手を挙げる羽目になってもいいように
出口側の1番後ろの席を命がけで取りに行きました。
そのため、30分.40分前に学校に着くようにしました。あとテストが始まる15分前からトイレに行き、精神統一➕出るなら今出てくれと願いながらトイレの神様並みにトイレに住み着きました。
無事、全てその席付近を確保できて良かったですwwww周りは友達だし、環境は最高でしたヽ(`・ω・´)ノそれでもやっぱり不安で腹痛、吐き気、頭痛に悩まされましたけどwwww
でもそんな心配をすることも無くなります!!
長期休み最高!!何かすることがあるわけでもありませんが、のんびりスローライフを満喫しようと思います。
またブログたくさん書けるように夏休みを充実させようと思いますヽ(`・ω・´)ノ
短いですがここら辺で!
読んでいただきありがとうございました!
レポート/不安になると
こんばんわ!!
毎日ブログを書こうと思いましたが
書けるときに書くことにしました(*`・∀・)ノ☆.。.
そういえば!!レポートのことについてこの前ブログを書きましたが、無事昨日提出することができました!!これでレポート地獄から解放されます!!(*`・∀・)ノ☆.。.パチパチパチ
どうやって終わらせたかというと!
月曜の13時から21時まで学校でレポート。
22時半ごろ帰ってご飯食べて仮眠をとり
24時から5時までレポート。
5時から8時まで仮眠。
2限に出て、12時から14時半までレポート。
4限の授業に出て、16時10分からレポート。
16時55分ごろに打ち終わりました!!!
提出期限5分前に
ギリギリ間に合うことができました〜(´;ω;`)
辛かった〜眠かった〜(´;ω;`)
この授業を受けて気づいたことは
「心理学むいてねぇwwww」
という事です。笑
実験して、レポートを書いて、発表して、、、を繰り返すのはとっても辛いです(´;ω;`)
大学に入る前は、心理学は道徳の詳しいバージョンだと思ってました。
心理学を学べば人の気持ちはわかるようになり、自分の悩みは少し解消するとも思っていました。
確かに授業は興味深いものが多いです。
高校の授業なんかより全然面白いです。
でも心理学統計があんなに難しいとは思いませんでした。論文を読んでも表の結果が読み取れません。
なにが有意?え?平均値ってどれだっけ?
なにこの数字?え?え?え?なんの検定してんの?って感じです。
授業を一生懸命聞いててもなにを言っているかわからずに復習もさほどしないで1年、2年を過ごしてしまったせいで、実際に実験して実験レポートを書いてみよう!とか、論文を読んで実験の内容まとめてきてって言われても結果が読み取れないのでよくわからないのです!!
あと、これは私の頭が悪いだけだと思うんですけど論文内の言葉遣いが難しすぎる!!!
全然内容が入ってこないんですよ!
最近読んだ論文で意味がわからなかったのは
喚起と生起です。
ん?読めるけどどーゆう意味?!?!?!
ってなってわざわざよくわからない言葉を辞書で調べるところから始まります(´;ω;`)
もっと簡単な言葉で書いて欲しいなぁって毎回思います。
私は将来、心理カウンセラーになろうと思い心理学部に入りました。でもメンタルが弱いと、心理学実験のレポートを書くだけでも体調が悪くなりますwwww緊張する授業も結構ありますしね。心理学実験の授業は4時ごろから7時半とか、実験が終わるまで授業は続きます。
知らない人たちと毎週ランダムで班になり実験します。赤面症でコミュ症で緊張すると具合が悪くなる私にとって地獄の時間でした。
この授業が嫌で嫌で、授業前には頭痛薬、胃薬、下痢止めを毎回飲んでいました。それでも吐き気や腹痛、頭痛になるときがあり、早退したり、欠席したりしてました。
授業が終わると吐き気と腹痛はだいたい解消されます。完全に気持ちの問題ですね。
また、班が発表されるまで憂鬱で本当に毎日楽しくありませんでした。
班が発表されるまで緊張してるのが嫌すぎて
空き授業の1時間半寝に家に帰ったりすることももうなくなります(*`・∀・)ノ☆.。.笑
こんな授業を1年間とり続け、レポートを出し続けた自分を褒めたい!!おつかれ自分!!
ところで皆さんは抜けられない授業中、大事な仕事中、バイト中に体調が悪くなるとパニックになりませんか?
私はすごくなってしまいます。特に吐き気(´;ω;`)それに癖になってしまうのです。
同じ曜日の同じ授業に吐き気がしたりしてしまいます。それってもう気持ちで体調悪くなってるじゃないですか。「またなったらどーしよう」とか思ってるとなるんですよね。
わかってるけど本当に体調悪くなるからどーしたらいいかわからなくて困ります。
もし同じ経験をした事がある人で対処法を知ってたら教えて欲しいです。
私はとりあえずそうゆう時は口が渇くし、喉がおかしいとゆうか唾がエレベーターのように飲んでも飲んでも戻ってくる感じがするのでガムを噛んでそれでも気が紛れない時は手をつねります。気を紛らわせるためにwwww
あと深呼吸もしてみます。
まぁしないよりはいいですけどやっぱりその場からいなくなる以外の対処法が見つかりません。
本当にこうゆう経験が多くて困ります。
なってもいないのに不安になる癖治したいです。
もっと気楽に生きたいな〜(´;ω;`)
本日も読んでいただき
ありがとうございますヽ(`・ω・´)ノ!
ADHDの疑いがあった私
こんにちは!
今日は私がADHDの疑いがあった話をしたいと思います!!
皆さんはADHDを知っていますか?!
ADHDの症状は「不注意」「多動性」「衝動性」の3つに分けることができます!!
それぞれの具体的な特徴は
1.不注意
・忘れ物が多い
・何かやりかけでもそのままほったらかしにする
・集中しづらい、でも自分がやりたいことや興味のあることに対しては集中しすぎて切り替えができない
・片づけや整理整頓が苦手
・注意が長続きせず、気が散りやすい
・話を聞いていないように見える
・忘れっぽく、物をなくしやすい
2.多動性
・落ち着いてじっと座っていられない
・そわそわして体が動いてしまう
・過度なおしゃべり
・公共の場など、静かにすべき場所で静かにできない
3.衝動性
・順番が待てない
・気に障ることがあったら乱暴になってしまうことがある
・会話の流れを気にせず、思いついたらすぐに発言する
・他の人の邪魔をしたり、さえぎって自分がやったりする
とゆう感じです!!この特徴はネットで調べてきました!!
そして、なぜ私がADHDの疑いをかけられたか、、、。
*私は昔から片付けが苦手でした。片付けようと思うと何故か始める前よりも散らかってしまい、途中で飽きてしまいます。
*学校の提出物をやっているにもかかわらず、出すことが出来ません。小学校の3者面談で連絡帳を朝に提出できない生徒はあなただけと担任の先生に言われてしまいました。朝から出そうって思ってるのに出すことができません。
*小学校の頃は過度なお喋りをしてよく先生に怒られていました。また、授業中に友達のところに行きたいなぁ〜と思ったら席を離れて会いに行っていました。(これは結構居ますよねヾ(。・ω・。)ノ)
*忘れ物、物をなくすのはしょっちゅうです。
小学生のころは忘れ物がひどくて
次の日の準備は親がやっていました。
*どーでも良いことは覚えてるんですけど
記憶力があまり良くありませんでした。
*小学生の時は、傘を使い捨てかのように、必ず壊して帰りました。
(プリン傘ってしってますか?あれを何回もやってしまうのです。また、どこかに忘れてきたり無くしてしまったり)
*好きなことにはものすごく集中できるのに、嫌いな勉強には集中することが出来ず
テストの点数がとっても悪かったのです。
そこで中学の頃、興味のある歴史だけでも良い点を取ろうと思い、8時間歴史だけを勉強しました。
何点だったと思いますか?
なんとなんと、、、
8点ですwwww(たしか)
1時間1点分の勉強しか頭に入ってなかったのです(´;ω;`)笑
それを見た親が、おかしいなって思ったみたいで内科に連れて行かれました。
内科では、脳神経?精神科?的なところに招待状を書かれ、そこに行ってみました!
そこでは脳波、心理診断をしました。
今、心理学を学んでいて、心理学実験法と心理診断法という授業があるのですが「あ、これやったことある(笑)」と思うものが何個かありました。
覚えてる限りでは多分知能検査とバウムテストはやったと思います。
そして、帰りに結果を聞きました。
私には教えてもらえず親だけ呼び出されました。
あ、あたし、ADHDなんだ!!
と思って親の帰りを待っていると
ADHDではなかった。と親から言われました。
でもわたしは信じていませんでした。
じゃあなんで8点やねんwwww
って感じじゃないですか?笑
親がわたしを傷つけないように嘘をついていると思っていました(つい最近まで)
でも最近、「本当はADHDなんでしょ?」
と、聞いてみたところ、私は人よりも嫌なことに対して「嫌!!!!」と強く思いすぎるらしく、きっと本当に心の底から勉強が嫌だったから集中できなかったのだろうと先生から言われたらしいです。
でもやっぱり、どんなに勉強したくなくても
高校受験があるじゃないですか?
どんな塾に行ってもその日やったことを何も覚えていなくて、記憶できなかったのです。
そこで集中力を高める薬をもらいそれを飲んで勉強していました。
コンサータ27mgという薬なのですが、副作用が半端ないんですよwwwwとりあえずめちゃくちゃ吐き気がするんです。その他にも眠くなりませんし、口は乾きますし、頭は痛いですし、、、。
でもめちゃくちゃ集中できます!!
体調悪いのにめちゃくちゃ勉強できるんです!!いつもだったら気になっていた机の上のものに目がいかなくなるんですヽ(`・ω・´)ノ
すごく効果があったのでそのまま飲み続けて
受験しました。
第一志望は見事!!!
落ちましたwwwwwwww
なんなんだよwwww
そして学校の人からはもう進学できないだろうと「町工場」というあだ名がつけられ
やっとの思いで、後期の受験をし、その区域で2番目に頭の悪い公立に合格できました!!!
滑り止めの私立を受験していないのに、第一希望で受かるか受からないかギリギリのところを攻めてしまい、当日の国語の問題で頭が真っ白になり全然解けなくて落ちてしまいました。
でも後悔はしていません!!!!頭の悪い高校にはいって、友人関係が不安でしたが、素敵な友達に出会うことが出来ました。
そんなこんなで、結局口ではADHDじゃない。と言われつつもADHDの人が飲む薬を飲んで受験をして失敗した話でした〜ヽ(`・ω・´)ノ笑
未だに集中するのがとっても苦手ですが
なんとか大学までこれました〜ヾ(。・ω・。)ノ
人よりも早く勉強を始めたり
長い時間勉強しても全然いい点数が取れません。やり方の問題なのでしょうか?
もし、自分の子供や、知り合いの子が
勉強しても覚えられなかったり、片付けようとしても、片付くどころか散らかってしまっていたら
甘え。とか、やる気がないだけ。だと思って怒らないで、1回病院で検査を受けるのもいいかもしれませんね!
本当にやろうと思っても出来ないんです。
なんでだろ(´・д・`)??
それでは、今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*`・∀・)ノ☆.。.
なんちゃって潔癖性☆
おはようございます!!今日は私の
なんちゃって潔癖性
について、話したいと思います!
潔癖性と聞くと、部屋はとっても綺麗で
家に友達とか、なかなか呼ばなかったり
自分自身も綺麗な身だしなみで
バックの中とかも綺麗で、お風呂に何回も入って、、、。みたいなイメージありません?!
芸能人だと坂上忍さんとか、本郷奏多さんとか、石黒英雄さんとか!!!
有吉ゼミでよく観ませんか?ヽ(´ー`)ノ
私がなぜなんちゃって潔癖性なのか!!
それは、菌が怖いけど汚いからです!!
どうゆうことかと言いますと、
私がダメなものは
- 手で食べ物が食べれません。
- 電車のつり革を掴めません
- 新品の本は手を洗ってからしか読めません
- 薬用石鹸がないと手を洗った気がしません
- 電車のホームに荷物を直で置けません
- 携帯が私の持ち物で1番汚い気がしてます
- 病院に行って帰ってきたら持ち物は除菌、服はぬぐ、そして速攻で風呂に入ります
- 体調が悪そうな友達の飲み物や食べ物が食べれません
以上です。
私がよくやることは
- ヒールを履いていて足が痛くなったら裸足で歩きます
- ヒールを履いていて運動したくなったら裸足で参加します
- バックの中が汚いです(いつも)
- 部屋が散らかっています(片付けってどーやるの?)
- うさぎを触っても手を洗いません
- 学校ではバックを地面に置いています
- 友達の飲み物は貰えます
どうですか?思いついたのを適当に書いてみたのですが
とっても、なんちゃってでしょ?笑
ただの、潔癖性になりきれないメンドクセェ奴
って感じですよね!笑
この、なんちゃって潔癖性で1番困るのが
食べ物を素手で食べられないことです。
例えばこの写真を見てください
「このポッキーあげるよ!!」
って友達が言ったとしますよね?
そしたら私は
「ありがとう!!」と言いながら
チョコが付いている部分しか食べられず
残りの味がない部分は、友達の手の中に残るわけです、、、。
どうですか?うざいでしょ?笑
自分の手なら平気なの?ってよく聞かれます
自分の手もダメなんです
もう、手がダメなんです。
体に菌が入るのが怖いんです。胃腸炎になりたくないんです!!
私は元々胃腸が弱かったんですけど、小学生の時に道に咲いてる花の蜜を吸うのが流行ったんですよ!
ちなみに
こいつ(ホトケノザ)なんですけど
この蜜を始めて吸って帰った日、ゲロ吐いたんですわwwww
蜜ごときでゲロッたんですよ?その日から蜜を吸うのを卒業しました。
とりあえず嘔吐恐怖症な私にとって
菌=ゲロ&下痢=こわいお、、、(´;ω;`)
なんですよ!!
だから胃腸炎にならないためには
菌を体に入れなければいいと思いました!
だから私は、食べ物を手で食べれません。
マックでポテトを食べてる時も
1センチぐらい残ったポテトでトレイは溢れかえり、ポテトの入っていたケースにそれを詰めて「鳥にあげるんだ!」と、嘘をついてみたり、本当に公園に撒いたり。(ごめんなさい。鳥さん食べてください)
あまり仲良くない友達から
「お菓子あげるよ!!」
と言われたときは
「あたし、手でお菓子食べれないんだ」
と、正直に友達に説明するか
「ありがとう」
と、貰い、手が触れていないところを食べて
手で持っていた1センチぐらいのお菓子を
ソッとポケットにしまうか、で悩んで
大概
→ポケットにしまう。
を選びます。
そのまま家に帰って、ポケットに入ってるお菓子のことを忘れてるときは、洗濯物をしているお母さんにブチ切れられ、散々な日になります(´;ω;`)←自分のせい
でも、仲のいい友達は、お箸を用意してくれたり、なるべく他のお菓子に触らないように取ってくれたり、1番最初にくれたり工夫をしてくれます。
わたし、本当にお菓子の袋からお菓子だけ取り出す食べ方プロだからね!!←どうでもいい
街で、ポテトチップスを箸で食っている
もしくは、女の子が袋ごとお菓子を口にかき込んでいたら私です( `_ゝ´)笑
是非「キモいよ!」と声をかけてください。
ナチュラルに泣きます。
そして今日も
「手を洗って食えばいいじゃん」
と言うお告げをスルーして箸で食べるのでした。
ちゃんちゃん。
なんちゃって潔癖性物語 〜終〜
(ノンフィクション)
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!!
大学生の勉強BGM
今日は私が勉強するときによく聞いている
勉強BGMを紹介します!!
勉強の時だけじゃなくて、
寝る前、プラネタリウムを見るとき、
悩んでる時、夕日を見てる時はこのBGMのどれかを聞いていますwwww
なんか、夕日を見る時に曲聞くとかまぁキモいけど、まぁいっかwwww
なんか半年後読み返したらこのブログ絶対黒歴史になってる気がする(´;ω;`)
でもとりあえず紹介します!
それでは
よく聞くBGMベスト5
スタート!!!
5位 ハーゲンダッツ以下の殺風景
4位 大好きな東方の曲をメドレーにして弾いてみた(まらしぃ)
3位 ジブリ長編映画の曲を全部つなげて弾いてみた(事務員G)
2位 6番目の駅
1位 泣ける的ピアノ&ストリングス系インスト曲集
です!!!
みなさん聞いたことのある曲はありますか?
1位〜3位はもう少し詳しく説明していこうと思います!
まず3位のジブリ長編映画の曲を全部つなげて弾いてみた(事務員G)です。
こちらはナウシカから風立ちぬまでの全ての作品の曲がとても上手なピアノで奏でられています!!
私はジブリが本当に大好きなので、とってもリラックスできます!!
勉強している時は、歌詞が入っていないピアノだけの音楽を聴いています。たまーに歌詞が入ってる曲を聴きますが、その時は大概ノートをうつしてるだけの時です(。-_-。)笑
次に 2位の6番目の駅です!
3位もジブリだったのですが、特に私は千と千尋の神隠しの6番目の駅が大好きなんです!!
あの、切なくて、どこか懐かしくて、少し寂しい感じの曲!!なんとも言えない気持ちになります(´;ω;`)ついでにその曲が流れてる時のシーンも1番すきです!あの夕方の感じも好きですし、夜になってお店のネオンが流れていく感じも大好きなんです!!聞いたことない人は是非聞いてみてください!!!!
ともだちに勧めたら「なんか、、、。死にそうな曲だね(´ω`;)」
と、言われたり、
「あ、いいかも!」
と、言ってくれたり好みはマジでわかれると思います(。-_-。)
私的にはオススメです!!
そして1位の 泣ける的ピアノ&ストリングス系インスト曲集
この曲は
こんな感じの曲集になっております!!
大体、このように曲が沢山入っている曲集は好きな曲と別に聞きたくない曲が半々ぐらいで入っていると思うんですけど、これは私の好きな雰囲気の曲しか入っていなくて、長く流していても全ての曲に癒されてます!!
中でも1番好きなのは秒速5センチメートルの挿入歌です!!
もうこの作品が大好きでよく見てます。 絵も綺麗ですし、物語も青春の儚さがとても良く描かれていると思います!!
まったくわたしは何を語っているんだwwww
その中で流れるendthemeという曲。
わたしもこの 泣ける的ピアノ&ストリングス系インスト曲集で挿入歌の曲名を知りました!!
本当に綺麗な曲調で、明るいのか切ないのか曖昧な感じがいいです。出会いなのか別れなのかも曖昧で。どちらかと言ったら切ない別れなのかな?わからんけど(。-_-。)皆さんはどっちだと思いますか?笑
この曲集は本当によく聞いています!
特にプラネタリウムを見ている時に星の説明を聞かずに、イヤフォンを付けて自分の世界に浸ってたのですがマジで最高でしたヽ(`・ω・´)ノ
癒しの極み!!
こうやって好きな曲を並べてみると
元気で激しい曲よりかは、全体的に切なかったり、泣ける感じと言うか、、、。
一言で言うと暗い?!感じなのかな?笑
別に病んでるわけでもないし、悩みとかがあるわけでもなくてもこの系統の曲を聴いています。
ボカロも好きなのですが、ボカロもほとんどバラード系が好きです。
夢桜とかヽ(`・ω・´)ノ今頭に浮かんだから言ってみただけでもっと好きな曲はあります!笑
なんか皆さんのオススメな曲がありましたら教えてください!!!よろしくお願いします!!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました∪・ω・∪
乗り物に乗れない病☆
こんにちは!!今日の記事は題名のとおり
「乗り物酔いを極めた私」
を、紹介しようと思います!!笑
時間のない人のために、この記事の要点をまとめると
- 乗り物酔いが怖かったけど、いろいろ試してみて最終的に精神科がよかったよ!
- トラベルミン(耳鼻科でもらえるやつ)最強説
- ミンティアの濃い青、ACUOの緑食ってると少し気が紛れていいよ
- 手が痛いけど、痛みってすごいなぁ〜
の4つだけ覚えていってくださいヾ(。・ω・。)ノ笑
それでは時間がある方は詳しく見ていってください!スタートヽ(`・ω・´)ノ☆
私は小さい頃から乗り物に長時間乗る事ができませんでした。
でもそれは1時間車に乗ると気持ち悪くなってしまう。
とか1時間半以上電車に乗ってゲームしてたら気持ち悪くなってしまうとか、まぁまぁ乗り物が苦手な子供程度でした(`・∀・´)
本当に長時間乗らなきゃいけない時は酔い止めを飲めば乗れたので、遠出もできました!
しかし!!高校2年の夏の事です。母親の友達の家族と車で遠出しました。私は酔い止めを飲んでいませんでした。
「あ、気持ち悪い、、、(´・д・`)ムリ」
と、思ったのですがなかなか言う事ができませんでした。心配させるのは申し訳ないしね(。-_-。)
もうちょっと我慢しよう。まだ平気。窓だけ開けよう。無になれ自分。
言い聞かせてはみたものの全然目的地に着かないんだよな(笑)具合悪い時とテストの問題解き終わって時間余ってる時ってすっごく時間長く感じません?笑 まさにその状態!!
あ、もう無理!吐くかも!止まって!!!!
と思いつつもまだ言えず、、、。でも本当にピンチの時ってなんでもできるじゃないですか!
その無敵モード発動して「お母さん、酔った」とか細い声でみんなに気づかれないように言いました。
この「お母さん、酔った」という7文字には
「お母さん、酔ったから降りたい!今すぐ降りたい!もう無理!吐くよわし!!!!」
って言葉がもれなく隠れていたんです。
まぁそんな言葉が隠れているなんて知らずに
母「酔っちゃったの?まぁもうちょっとで着くと思うから!」
(*゚v゚*)(´∀`)(´・∀・`)(。-_-。)(`・_・´;)(´;ω;`)
わし「え〜☆〜(ゝ。∂)死ぬぞ?」心の声
この私が酔ったといった時、お母さんはlevel2だと思ったのでしょう。
酔いにはlevelがあります。私が勝手に決めました。
level1⇨あ、きた!ややムカムカする!!
level2⇨level1で自覚した酔いを意識しすぎて更に気持ち悪くなる。まぁ我慢できる。10分で目的地つけよ。
level3⇨とりま窓開けよ?とりま風になろ?顔だそう?外気にふれたい。
level4⇨もう治ることはない。目的地に降りずにつくには寝るしかない!!横になろう。あわよくばもう目的地につけ。
level5⇨あ、吐くぞ吐くぞ吐くぞ。コンビニでもいい、道でもいい、なんでもいい、おろしてお願い。そのまま置いてっていいから降ろして。
と、まぁこんな感じです。
そんなこんなで私は車に乗り続けたのです。そんな時に限って運転手は道を間違えます。
母友「あ!道間違えた!遠回りしちゃった!」
ねぇなぜ?ここ、そちらの地元ですやん?
と、心の中で運転手を全力で呪いました。
もう生きた心地がしなかったけど無事、目的地(自宅)について、でも私はもう歩く事が困難で、少しでも揺れたら吐いちゃうぐらいで。吐く事が世界で1番嫌いな私は、自宅について速攻で寝っ転がって回復を待ったのです。すっごく治らなかった本当に!2時間ぐらい治らなかった!!
その日からメンタルの弱い私は、乗り物に乗る事が極度に怖くなってしまいました。
あ、車って降りられないんだ。って思ってしまったんですね。その日から私の人生は変わりました。
揺れるものが全てダメになってしまったのです。
乗り物は見るだけで吐き気がしてしまいます。乗らなきゃと考えるだけでも吐き気に襲われました。もう乗る前から酔ってるような感覚です。乗り物に乗れないなら乗らなきゃいいじゃん!って思ったそこの人!!いるかわかんないけど(笑)それは大きな間違えだ!!!!
乗り物に乗れない=友達と遊ぶ事が減る
とゆう方程式があるのを知っていますか?
高校生はどっかに行きたくてしょうがない生き物です。もちろん優しい友達ばっかりだから地元でも遊んでくれます。
でもやっぱりディズニー行こうよ!!とか
○○(電車で12分の栄えた市)行こうよ!!とか
誘ってきてくれるけど、友達に迷惑かけるのが嫌で断ってしまっていました。そうするともう誘われなくなるんですよ。誘われないと誘われないで寂しいじゃないですか(´・д・`)
私のいない友達の写真が増えていき、私のいない思い出が増えていって、、、。寂しかった〜(´・_・`;)
このままじゃいけない!!と、思いネットや本、精神科、いろいろ試しました。
まずネット!!全部は覚えていませんが覚えてる範囲では
・睡眠をよく取る
・梅干し食べる
・ツボを押す
・空腹にも満腹にもしない
・車に乗る前に耳栓をする
・氷を食べる
・絆創膏はる
・音楽を聴く
・姿勢に気をつける
・助手席に座る
などなど、ほとんど試したと思います!!
確かに全て、しないよりはしたほうがいいのかもしれないけど解決にはなりませんでした。
市販の薬も試しました。
・子供センパア
・センパア
・アネロン
昔は子どもセンパアで効いていました!
どこでも行けました!
しかし、その後、センパアも効かず、ネットで凄く効くと言われていたアネロンも効かなくなってしまったのです。絶望的でした。
わたしが乗り物に乗れないことを知っている優しい友人からもらった、手首につけるツボを刺激するバンドも1年ぐらいつけていました。でも乗る前から気持ち悪いので効果はよくわかりませんでした。でもお守り的な気持ちで使わせていただいていました。
もう、精神的な吐き気なんじゃないか!と思い高校3年の時に精神科にいきました。
修学旅行も行けませんでした(´;ω;`)このままじゃ大学にも通学できない!友達に遊ぼうと声をかけてもらっても遊びにも行けない!そんなのやだ!(´;ω;`)と思ったからです。
精神科に行ったのは正解でした。
その当時は
あ、精神科もダメか、、、。と思いました。
でも今思うと、あの日精神科に行ったおかげで今の自分がいるなって思っています。
精神科では、自分を責めすぎたらダメだよって事と、少しづつでいいから、ステップを踏んで行こう!とゆうこと。それを薬でサポートするよ!って感じでした。
まず、私は自分を責めていました。酔ってもないないのに、酔ったことを考えて不安になってしまったり、高校生にもなって乗り物に乗れない自分が情けなくって、、、。
でもその感情を精神科の先生が肯定してくれたことで少し救われた気がしたのです。
「いろいろ改善に向けて調べたり努力してしてて偉いね(*゚v゚*)!」
と言ってもらえてなんとも言えない気持ちになりました。あんまり覚えてないけど(笑)
次にステップを踏んで改善していく方法です。
私の中でまずルールを決めました。
1.降りてもいい
2.目的地に行くときは1時間前に着くように行く
3.電車が空いている時間に行く
です。これが基本ルール!
無理だったら1駅でも降りる!2分で次の駅ついたとしても降りる!車でも降りる!降りても平気なように早く家を出る!満員電車は苦手なので空いていて座れるような時間に遊ぶ!まずこれを精神科でもらった薬を飲みながら続けました。
不安を取り除いてくれる薬で少し不安も取れました。
まず乗り物に対しての恐怖感、緊張感を取ろうと思ったのです。
この酔いに勝つ方法は
「なんだ。私、乗り物乗れんじゃん」
って思うことです。それがまぁ難しいわけで
今日は平気でも次はダメかもしれないとか
本当にダメだったりでなかなか上手くいきませんでした。
そこで乗れるようになった!と錯覚させるために耳鼻科に行きました。酔いは耳の中のバランスを取る所の石が取れてたりするとめまいや酔いに襲われるらしいのです。(私の解釈が間違えていたらごめんなさい)
耳鼻科で極度に酔ってしまうと伝えたところ「トラベルミン」という銀と赤のパッケージの薬をもらいました!
これが凄く効く!!!凄く!!!!
トラベルミンと精神科の薬と胃薬を飲むと無敵でした!!トラベルミンは飲むとすっごく眠くなります。それで目的地まで寝てしまおうというわけです!でもこんな毎回薬ばっかり飲んでるわけにもいかないので、しばらくは薬で自信をつけて、徐々に減らしていきました。
今でもトラベルミンにはお世話になっています。1時間以上の電車、車では85パーセントの確率で飲みます!
薬を飲んでいても不安になった時は
濃い青のミンティアとACUOの緑を食べます。
スースーして気が紛れます!オススメです!!
また、吐き気に襲われて、でもまだ少し出れない時は、気を紛らわすのには痛みがいいと聞いたので
爪で思いっきり手の親指と人差し指の間をえぐります(´・_・`;)
これはオススメしません。手がボロボロになってしまいます。でも「私にはもう気が紛らわせられない!!」と思った時の最終手段として使っています!
それと痛み関連では、高校の時は必ず保冷剤を乗り物の中に持って行っていました。保冷剤を首に当てて凍傷になってもいいから痛みを与えたのです(。-_-。)
今思うとめちゃくちゃきめぇwwww
電車の中でむき出しの保冷剤を2つ首に当てていたのは私です。見たことありますか?笑
これもまじで首痛くなるけど、人からの視線も痛いです(。-_-。)笑
一緒に乗っていた友達ごめんなさい!笑
1人で乗る時は保冷剤一つにして
「あー首まじいてぇ〜(´・∀・`)」
という顔をして、交互に首に当てて首を寝違えた人を装ってくださいヽ(`・ω・´)ノ笑
参考になったでしょうか?笑
私は今大学3年生ですがまだ、遠出が得意なわけではありません。大学生までに乗り物酔いが克服できたわけでもありません。大学1年生のときはやはり、「○○って爆弾だよね」と言われてたみたいです(笑)私がいるとグループで遠出ができないからという意味だと思います。
なぜ爆弾に例えたのかはわからないwwww
それでも乗り物を見ただけで吐き気がしていた私が1時間電車や車に乗れる日があることは進歩ですし、嬉しいことです!
なので最後まで読んでいただいた皆さんはきっと乗り物酔いを気にしている方だと思いますが、時間はかかりますが少しづつ改善はしていきます!!私のように自分を責めないで欲しいと思います!
長くなりました。まだこの話には続きがあるのですが、それはまた違う題名の時に話すので今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
最後まで見ていただいてありがとうございましたヾ(。・ω・。)ノ
周りに乗り物酔いで困ってる人がいましたら教えてあげてください。